夏季防暑小妙招

 如果有人對你說：“哪里涼快呆哪里�！惫烙嬐蝗宦牭竭@個話，你還會覺得人家是對你哪里不滿意，或者說話的人心情不好。說話口氣比較重。但是如果現在誰對我說：“哪里涼快呆哪里�！蹦俏乙欢〞�覺得對方是真正的關心我，所以同樣的話不同的環境下就有不同的理解。這么炎熱的天氣真是只想哪里涼快呆哪里，但是這樣的生活只在我們的想象中，畢竟還要工作和生活，尤其對我們這樣在崗亭廠家工作的人員來說，每天都是塵土飛揚的，想在涼爽的環境下工作就不太現實了，但是我們也可以知道一些夏季防暑的小妙招。下面請看上海翼亭小編給大家分享：

一、及時補充水分，少喝飲料

     炎炎夏日估計大家都喜歡喝一些冰冰涼涼，酸甜可口的飲料。如果汁、氣水、可樂等。事實上這樣是不好的，因為飲料里面含有太多的糖分及電解質，喝多了容易造成對我們胃的損傷會影響消化能力和食欲。所以越是炎熱的天氣應該多喝白開水或者淡鹽水

二、口渴也不能如牛飲水

   越是口渴我們喝水的速度要越慢，不能如牛飲水。喝水的速度慢一點更容易被腸道吸收。

三、適當休息

每到夏季我們的工作時間都有所調整，像我們上海翼亭崗亭廠，下午的班都是在1：30才開始。中午我們的工作人員就盡量利用這個時間段進行休息，中午天氣炎熱也不要外出。適當的休息能讓我們下午更好的投入到工作中

當然夏季防暑的地方有很多，都需要我們自己從生活中方方面面多注意，好的生活狀態才能更有精神完成我們的工作。